Kurzy

"Vaše tělo je drahokam, pečuji o něj starostlivě a s láskou."

Kurzy - Růženka = aktivní odpočinek v pohybu a cesta k bylinkám a aromaterapii.

Ženy, krásné a svobodné pracujeme na plné úvazky v zaměstnáních a domů se vracíme pečovat o domácnost a děti. Je těžké se v tomto kolotoči zastavit, odpočinout si a zregenerovat tělo i mysl. A právě to najdete na mých relaxačních a výukových kurzech.

Prožitkové kurzy, které pořádám již několik let, jsou určeny převážně ženám. Mé kurzy jsou zaměřené na aromaterapii, bylinky a celkově na zdraví a odpočinek ženského organismu. Společně se učíme, cvičíme a odpočíváme, to vše v prostředí nádherné přírody Vysočiny. Na speciální kurzu "Ženské pánevní dno v propojení" vás pak čeká zdravotní cvičení, cvičení Pilates a metoda 3x3 Renaty Sahani pro správnou aktivaci pánevního dna. 

"Dopřejte si zastavení v každodenním shonu, užívejte a věnujte čas jen sami sobě."

ŽIVÉ  KURZY A SEMINÁŘE V  ROCE  2025 (viz níže)

Přihlášky na kurzy zasílejte na email: sarka@ruzenka.eu 

Případně se hlaste telefonicky na 737 724 131.

- KURZY a SEMINÁŘE PRO ŽENY zaměřené na práci s pánevním dnem, jsou určeny ženám jakéhokoliv věku. Mladá, zralá, štíhlá či baculka, všechny totiž máme pánevní dno a jeho stav významně ovlivňuje náš život ŽENY. Každá z nás by měla o něj umět správně pečovat, a to i preventivně. Proto vás všechny srdečně zvu na malou výpravu k našemu středu, pánevnímu dnu. Budeme se učit vnímat naše pánevní dno nejenom jako pouhé svaly, ale zkusíme v něm najít centrum naší ženské síly. V propojení s aromaterapií a bylinkami, budeme společně pečovat o naši krásnou vnitřní ženu. Zdravé a funkční pánevní dno je totiž nejen úleva od bolestí bederní páteře, pomoc při otěhotnění či s problémy se stresovou inkontinencí, ale především i vášnivý oheň uvnitř nás. 

- KURZY a SEMINÁŘE zaměřené na bylinky a aromaterapii, jsou určeny všem, kteří milují přírodu, její dary a vůně. Na mých kurzech se bylinky i aromaterapii naučíte používat prakticky, správně a bezpečně. Strávíme spolu čas v nádherné přírodě předhůří Vysočiny, v lesích a na loukách, tam, kde už jsem jako malá holka chodila s mámou na sběr léčivek. Dnes jsem jí za tyto chvíle moc vděčná. Bylinky od té doby používám v kuchyni, suším a dělám si své vlastní čajové směsi. A před pár lety jsem díky studiu na Institutu aromaterapie mohla přidat další dovednosti a z bylin teď aktivně ve své praxi používám i éterické oleje a květové vody. Bylinky se mnou budete opravdu vnímat všemi smysly. Dozvíte se o nich více z praxe a budete je umět uplatnit pro své zdraví, a to ne jenom v kuchyni. Sami tak poznáte jejich léčebnou sílu a jako bonus se pak naučíte, jak je lze použít formou starobylé aromaterapie.

- KURZY ODBORNÉ a CERTIFIKOVANÉ jsou určené profesionálním masérům a kosmetičkám. Naučíte se používat aromaterapii správně a bezpečně. Tyto kurzy vychází z odborných informací, ověřených v mé praxi, jsou plné vůní, tvoření a dobré nálady. Na všech těchto kurzech si sami vyrobíte něco voňavého a jedinečného a trochu té úžasné přírodní péče si tak odnesete i domů. Ale hlavně, to nejcennější, co na mých kurzech získáte, bude váš nový celostní přístup k vašim klientům, kteří pak na vlastní kůži pocítí, co je to opravdu luxusní péče s aromaterapií. Věřím, že pak budete mít v rukou skvělý "nástroj", který vás v pozitivním slova smyslu odliší od vaší konkurence.

 

KURZY a SEMINÁŘE PRO ŽENY

Ženské pánevní dno v propojení

Termín: 20.6. od 16:00 hod. do 22.6. 2025 do 13:00 hod.
Třídenní pobyt s plnou penzí (Glamping na zahradě, max 8 žen)
Místo: Štěpánovice 61, JMK

Na co se můžete těšit:

Společně posílíme naše tělo, najdeme odvahu potkat se se svou VNITŘNÍ ŽENOU a načerpat SÍLU SLUNCE přicházejícího léta. V propojení s dary přírody - aromaterapií a bylinkami, načerpáme energii pro letní dny, pro čas, kdy si naplno splníme své plány a sny, které v nás doteď jen klíčily. Důvěra v sebe, sebevědomí, tvořivost, vitalita, vášeň a pomoc při problémech s inkontinencí a bolestmi v bederní páteři, to vše vás bude čekat v červnu na mé zahradě.

Naučím vás jednoduché, ale efektivní cviky, které dostanou vaše pánevní dno zpět do kondice, a to ať jste krátce či roky po porodu, chcete otěhotnět, trpíte inkontinencí, bolestí zad v bederní oblasti, či si somatizujete svá trápení do podbřišku. Ale hlavně, a to je úplně nejdůležitější, přestaneme se na naše pánevní dno dívat jen jako na pouhý sval, naučíme se ho vnímat jako centrum síly našeho ženství a budeme s ním pracovat v několika rovinách, nejen v té fyzické, ale i v rovině emoční a energetické. 

Rovina energetická

– vnitřní napojení na malou pánev, energetické toky v malé pánvi, aromaterapii, fytoterapii a terapii zvukem vhodnou pro oblast malé pánve.

Rovina fyzická

– anatomii malé pánve, správnou aktivaci pánevního dna, zdravotní cvičení podle Ludmily Mojžíšové, metody 3x3 Renaty Sahani, metody Pilates, a to vše včetně práce s dechem pro hormonální rovnováhu v těle. Efektivní sestavu cviků pro každodenní praxi pro dobrou kondici pánevního dna a pro prevenci či řešení problémů stresové inkontinence a bolestí bederní páteře, či k podpoře otěhotnění.

Rovina emoční

– jak se emoce propisují do malé pánve, jak se emoce projevují ve fyzické a energetické rovině, jak s nimi pracovat a jak je umět uvolnit.

Cena za jednu osobu: 3.800,- Kč
Adresa: Štěpánovice 61, JMK (Glamping na zahradě, s bazénem)
Plná penze, maximální počet osob 8
Lektor: Bc. Šárka Růžena Běhounková
Kontakt: +420 737 724 131
Rezervace na: sarka@ruzenka.eu

Budu se na vás těšit, Šárka R. Běhounková

KURZY a SEMINÁŘE - BYLINY a AROMATERAPIE

Jaro na talíři !

Termín: 5.4. 2025 od 14:00 do 18:00 hod
Místo: Štěpánovice 61, JMK (max 8 osob)

Společně najdeme jarní poklad pro naše zdraví.

S přicházejícím jarem nastává čas pro sběr prvních jarních bylinek. Jarní bylinky nám mohou pomoci načerpat nové síly po náročné a dlouhé zimě. Dokáží podpořit detoxikační orgány našeho těla a tím ozdravit celý náš organismus. Společně je důkladně poznáme všemi smysly, tak abychom si je pak mohli, kdykoliv vyjdeme ven, donést domů v kytičce zeleného "zlata". 

Na co se na kurzu můžete těšit:

  • Detailně se dozvíte o účincích jarních bylinek.
  • Jarní bylinky si společně prohlédneme, osaháme, ovoníme a ochutnáme.
  • Společně si z nich pak vytvoříme něco zdravého, co si odnesete domů.
  • Po kurzu budete schopni bezpečně sbírat bylinky v jarní přírodě.

Cena za jednu osobu: 650,- Kč
Adresa: Štěpánovice 61, JMK (Studio Relax-Růženka)
Maximální počet osob 8
Lektor: Bc. Šárka Růžena Běhounková
Kontakt: +420 737 724 131
Rezervace na: sarka@ruzenka.eu

Budu se na vás těšit, Šárka R. Běhounková

KURZY ODBORNÉ a CERTIFIKOVANÉ

AROMATERAPIE PRO KOSMETIČKY

Termín: 8.2. 2025 od 8:30 do 17:30 hod
Místo: Štěpánovice 61, JMK (max 4 osoby)

Aromaterapie pro kosmetičky je odborný a certifikovaný kurz.

Na tomto kurzu se naučíte bezpečně a správně pracovat s éterickými oleji a květovými vodami při klasickém kosmetickém ošetření pleti. Předám vám veškeré moje dosavadní zkušenosti odborné aromaterapeutky z mé kosmetické praxe.. Vše si pak budete umět uceleně zařadit do vašich vlastních praxí a postupů kosmetického ošetření pleti klientů, a to bez ohledu na to jaké kosmetické přípravky nyní používáte. 

Kurz je určen jen pro 4 účastníky, tedy bude to nadstandardní výuka s individuálním přístupem ke každé(mu) z vás. Budeme pracovat s těmi nejvzácnějšími a nejvoňavějšími éterickými oleji, květovými vodami a rostlinnými oleji. Věřím, že po absolvování tohoto kurzu, budete mít pro své klienty opravdu něco skutečného navíc a získáte tak velkou výhodu oproti vaší konkurenci. 

Cena za jednu osobu: 3.600,- Kč
Adresa: Štěpánovice 61, JMK (Studio Relax-Růženka)
Maximální počet osob 4
Lektor: Bc. Šárka Růžena Běhounková
Kontakt: +420 737 724 131
Rezervace na: sarka@ruzenka.eu

Budu se na vás těšit, Šárka R. Běhounková


Ještě něco málo o mně.

Jsem odborná aromaterapeutka, kosmetička a masérka, která se ve své praxi zabývá celostní péčí o ženy. Své zkušenosti předávám také na kurzech, které jsou prožitkové a věnují se bylinkám, aromaterapii a péči o ženské tělo, a to se zaměřením na problematiku pánevního dna. Bylinami a jejich účinky na lidské zdraví se zabývám už od mládí, aromaterapii jsem studovala na Institutu Aromaterapie v Praze. Co se týče znalostí z oblasti ženského pánevního dna, studovala jsem Školu pánevního dna Renaty Sahani a absolvovala jsem odborné kurzy vedené lékaři a fyzioterapeuty se zaměřením například na metodu Ludmily Mojžíšové, na ženské gynekologické potíže malé pánve, na problematiku pánevního dna v období těhotenství atd. více zde.

Těším se na Vás,  Šárka R.B.

FOTKY z kurzů najdete ve FOTOGALERII

Historie nabídek, zážitkových a vzdělávacích kurzů 

studia Relax - Růženka.